MACAM DRAMA SWASTA !

but it's touch my heart softly,eat my bones,blow away my mood,make me afraid

and my mind fly away to somewhere....

lokasi ; shah alam

mood ; end stage of pnuemonia,hehe (worried )

lihat ; tengok guinea pig (tah eja btul ke x yang mcm hamster,tp besar cket )

dengar; listening song from mar's blog ! (she's alway ltak lagu lyn2 )

apa aku buat ; tulis blog,tgok status orang dlm FB,likes semua status kwn2 yang rata2 semua xmaw blik kolej walaupun dah sem last ! (sama la mcm aku wahai kawan2 ),thinking about him (dia dah tido kot )

lokasi; rumah sewa hany shah alam (hany xde dia g main futsal ) tinggal aku dengan housemate dia yang rata2 dah keje,dia je study. (miza balik kampung tadi )

ok back to the story !

hari ni kan macam best ever dating,gile kentang best kot.. dating with someone dat u luv so much.

senang cakap xmaw lagi kehilangan orang yg disayangi

nak2 dia jadi orang last dalam hidup aku

i'm touching dengan dia,kesian,sedih..

dia tahu x aku ni rasa pelik sangat kot bila dah jadi benda mcam tadi tu,

i feel the pressure on !

sumpah macam nak lari pulak

i've never expected !

i saw him ! i saw her saw him with his girlfriend ( eh ! korang paham x ?? )

kalo xpaham buat2 paham jela.....

bila tengok2 balik cian dia muka gila lain ! muka xtaw nak jaga hati yang mana satu !

aku pulak ?? bapak muka tension gler

sumpah terkejut !

huhu kenapa la mesti hari ni

banyak hari lagi yang aku xda,tapi kenapa mesti aku yang ada kat situ

MISERABLE !

kenapa mesti hari ni ! damn agak rosak teruk mood aku,dia pon sama,dat girl pun sama......

OMG sumpah aku xda niat pun nak lukakan hati sapa2....

celaru sangat sampai aku x bleh nak berkata2 (speechless)

kalo time tu doremon ada kan senang,aku blh pinjam mesin masa depan dia tu tengok apa nak jadi..

KALAULAH ! (itu hanya kalau !)

well jangan cepat melatah teintein,sabar itu adalah baik,

menerima kenyataan itu terbaik

nasib baiklah aku nih jenis mental kuat !

nak nangis tu bukan aku la

my mum sendiri cakap adik (aku) kalau nangis mesti dia ada masalah sangat besar dan peristiwa itu sangat sedih dalam hidupnya.

my sister pulak cakap adik x macam kakak,boleh tahan dengan surrounding,boleh terima orang dengan seadanya,mental adik x drop macam kakak pasal tu adik xkesah dengan kerja adik.

Aku macam ni kan sebab ramai sangat orang sayang aku

so macamana nak bersedih depan orang ..

nanti semua akan tanya kenapa aku sedih

the best thing is acting to smile

let the whole world know that i'm happy !

i told u i am nothing without u,family and friends !

i 'll never let u down

i love u !

to much !

(time2 ni la hidung aku nk tersumbat ! flu x abeh2 )

nasib time dating tadi x nampak sangat..hahaha..

tu je la aku nak cerita !

p/s ; sayang awak sangat2,nak awak sangat2,let me love u 4ever !

Anda Tahu apa Itu PMS ??

ok selamat tengahari
sekarang ni fatin marzuki tengah menderita akibat PMS,yup sangat sakit..Rasanya ini bukan pertama kali,dah banyak kali saya mengalaminya.Sejak dibangku sekolah lagi saya mengalami PMS.Masalah PMS ni saya kongsi bersama dengan kakak saya,dia pun memang dari sekolah lagi.Sampai sekarang saya dah berusia 21 tahun masih mengalami.Yang saya pasti bukan semua wanita akan mengalaminya,mak saya pun tidak pernah merasa apa itu PMS.Nak tau apa rasanya ?? saya x boleh bangun,x lalu makan,x boleh tido jugak,badan sengal2.Sakitnya memang xtaw la nak digambarkan.Rasa macam x normal pun ada,rasa benci sangat2,rasa geram xtahu nak buat apa time period.Ramai jugak yg bertanya macamana rasa datang period,hmm rasa macam nak beranak kot ! kat sini saya nak bagi tau sikit apa itu maksud PMS,mungkin ada orang diluar sana pernah dengar tentang ni tapi x ambil kisah apa maksudnya or mungkin anda tahu serba sedikit tapi xpernah mengalaminya atau mungkin teman lelaki anda xpernah ambil tahu pasal PMS.Mari kita lihat !!

Penyakit senggugut (PMS) merupakan himpunan simptom fizikal, psikologi, dan emosi yang berkait dengan kitaran haid wanita. Dianggarkan kebanyakan wanita pada usia boleh mengandung (child-bearing age) (sekitar 80 peratus) mempunyai sebahagian simptom PMS.

Bagi sesetengah wanita dengan PMS, simptom amat teruk sehingga mereka dianggap melumpuhkan. Bentuk PMS ini mempunyai nama psychiatric tersendiri: Penyakit senggugut teruk (premenstrual dysphoric disorder) (PMDD).

Faktor risiko

• Pengambilan kafin tinggi^[6]
• Tekanan mungkin menimbulkan keadaan
• Peningkatan usia
• Sejarah kemurungan
• Penggunaan tembakau
• Sejarah keluarga
• Faktor permakanan^[7] (Aras rendah vitamin dan galian tertentu, terutama magnesium, manganese, dan vitamin E)

Sejarah keluarga sering kali merupakan petunjuk baik bagi kemungkinan sindrom prehaid; kajian mendapati bahawa kehadiran PMS adalah dua kali ganda lebih tinggi dikalangan kembar seiras berbanding kembar sebapa.^[2] Sungguhpun kehadiran sindrom prehaid adalah tinggi dikalangan wanita dengan masaalah affective (affective disorders) seperti kemurungan dan masaalah bipolar, kaitan punca tidak dapat dipastikan.

Vitamin B turut didakwa mampu membantu dengan menstabilkan emosi.

Simptom

PMS merupakan himpunan simptom. Lebih dari 200 simptom berbeza telah dikenal pasti, tetapi tiga simptom paling menonjol adalah mudah terganggu (irritability), ketegangan, dan dysphoria^[2] Simptom sebenar dan tahapnya berbeza antara seseorang wanita dengan wanita. Kebanyakanwanita dengan sindrom prehaid mengalami hanya sedikit dari masaalah tersebut. Simptom berikut juga boleh disandarkan kepada PMS: ^{[3][4] [5][6]} (murung).

• Perut kembong
• Kejang perut
• Payu dara bengkak atau sensitif
• ketegangan atau bimbang (anxiety)
• Masaalah tidur (insomnia)
• Sakit sendi atau otot
• Pening kepala
• Lesu
• Jerawat
• Hayunan perasaan (Mood swings)
• Peningkatan masaalah kulit sediaada, dan pernafasan (contoh, alahan, jangkitan) atau masaalah mata (gangguan bulbar, conjunctivitis)

RAWATAN

selalunya orang akan bertanya apa rawatan yang sesuai apabila mengalami senggugut (PMS) sama ada rawatan tradisional atau moden.Kalau orang seperti saya semestinya saya lebih gemar mengambil ubatan seperti paracetamol (PCM) atau ubat prementrual pcm (berwarna pink ) dan mefenamic asid sangat brkesan terdapat dimana2 farmasi.Ini contoh yang paling senang saya beri,jika anda mengalami PMS yaang teruk saya jangka kurang keberkesanannya,jadi saya sarankan demah perut anda dengan air panas dalam tempoh 1 jam.INSYALLAH dengan ubatan tadi dapat mengurangkan kesakitan yang dialami.

namun jika anda lebih berminat dengan cara tradisional saya sarankan beberapa tips yang saya ambil dari internet

teh pahit tanpa gula dikatakan dapat meringankan masalah senggugut PMS.Teh ini diminum segelas ketika sakit senggugut memuncak.Jangan tambah gula kerana ini akan menghilangkan kesannya.

buah petola yang biasa ditanam dikampung kampung khabarnya dapat mengurangkan sakit senggugut.Ia dapat diamalkan dengan mudah sekali kerana kita hanya perlu memakan sebarang masakan dari petola ini selama seminggu sebelum kedatangan haid.

Ada pula yang mangamalkan pengambilan kunyit ,asam jawa dan gula merah yang direbus.Segala rebusan ini diminum selepas makan.

Ni jela tips yang saya boleh bagi,huhu harap dapat membantu kaum2 wanita ni mungurangkan penyakit senggugut yang dialami..sengaja saya berikan entry ni supaya anda2 dapat berkongsi masalah yang saya kerap mengalami..Jangan kerana kita mengalami PMS kita tidak dapat meneruskan aktiviti harian kita . Jangan cepat patah semangat..Orang2 disisi kita sentiasa memainkan peranan penting untuk mengurangkan kesakitan yang kita alami..Disini nak ucapkan terima kasih pada emak yang tak henti2 memberi sokongan emosi,tolong urut2 oerut saya dan kakak sepanjang kami mengalami PMS..inilah cerita seorang ibu yang sendiri tidak prnah mengalami PMS tapi jugak tidak pernah jemu melayan kerenah anak2..agaknya kesian melihat anak2 nya yang hampir setiap bulan mengalami PMS........THANKS MUMMY !

someday i'll repay back !

selamat makan tengahari ye !

TOPLIST 2011

salam !

are u ready guys ??

new year jus around the corner...

apa yang ada 2011 ??

ok let me tell u what is going to happen in 2011

1. i'm gonna be super senior (sem 6 )

2. the job is waiting (staff nurse )

3. my sister wedding (anotther wedding after afero )

4. my age is 22th ! OMG !!

5. i nak beg guess !

6. i nak pakai hp baru

7. i nak SETIA gn bf baru

8. i nak DIET ehem2 macam payah je yg ni but i try ok !

hehehe tu jela :)

tidak banyak mana pun

kalo kita nak something

kenalah sungguh2 kan

mesti boleh dapat punya :)

sure boleh !

teintein boleh !

sarange yo !

Auburn - Perfect two (w/ lyrics)

suka sangat lagu ni :)

awak2,harap awak boleh jadi apple to my pie

i really mean it !

i love u so much !

hye selamat makan tengahari :)

FATIN GEMOKK !!

entry yang xbest langsung ku kira

sengal sangat !

kemalasan,kemakanan,kerinduan,kesayangan !

hehehe i'm counting my day to see my sweetheart !

hehe aku tahu mesti dia tengah tunggu aku,wait eh honey i'm coming ~

we gonna have fantastic date ever

sayang awak banyak2

rindu awak setengah mati (selalu nyanyi lagu ni kat dia time aku cakap aku rindu dia setengah mati )

rindu setengah mati by d'masiv! (must hear )

ok2 cukup pasal love story pasni aku nak cerita pasal

toplist aku 2011 :)

hehe x banyak hopefully my dream will come true !

semestinya dia termasuk dlm toplist aku !

well cukup lah!

badan ni dh berisi sangat !

에픽하이 (Epik High) - Love Love Love [MV]

TEINTEIN

aishhh

fatin JANGAN CEPAT MELATAH OKAY !

upload time !!! my bro wedding !

at last alhamdulillah semua berjalan dengan lancar !!
abangku yang gemok itu dah selamat berkahwen
hehehe,thniah adek ucapkan at least mummy dah x risau lagi pasal afero,memandangkan umo abangku itu 31 tahun,beza 10 thun dengan aku..tahniah afero n kak sakinah (uztazah tu).lepas ni banyak la tanggungjawab sebagai seorang suami,anak dan abang dlm family..semoga dapat menempuh fasa kehidupan yang baru ok........pasni kakak plak nak kawen,tinggal aku jela sorang2..mintak2 la jodoh berkekalan...

my afero's wedding tomorrow !
may ALLAH give u happiness n cheer ur life 4ever !
i'll miss u bro !
this the time we all waiting 4 !
31th years old so matured to get married
n i luv u so much...
HAPPY WEDDING DAY

saturday morning !

MATA ; Melihat permandangan sekitar rumah bangloku

HATI ; Teringat sang pencinta n BFF (hasmee & munirah )

PERSEKITARAN ; angin sepoi sepoi bahasa,kakak di ampaian,abang memotong
rumput,aku menulis blog ,bonda ayahanda ke kenduri.

TELINGA ; mendengar lagu sedih dalam blog MAR Dilema cinta BY UNGU

KAKI ; Goyang2 kat ats buaian sambil penggang laptop dan bunyi bising kereta motor lalu kat depan rumah.

AWAITING ; esok abang nikah,dia umur 31 ok,tua 10 tahun dari aku.semua muka xsabar tunggu esok..

KEADAAN ; sumpah aku x mandi lagi,abg pun x,kakak pun x..lepas ni datin che nen balik mungkin byk kerja akan disuruh,so semua tgh bersiap sedia

RUPA PARAS SEKARANG ; rambut ponny aku kat depan teramat serabut,kulit mengelupas sana sini,bekas jerawat pun ada,muka kenyang baru lepas melantak kuih n nasi lemak yg dibuat kedai depan rumah.baju aku tapi seluar pinjam kakak (sama saiz xpa) rambut pakai pengepit n x sikat haha bagi nampak kemas sikit.Dan aku xpakai spek mata,rabun jauh la !

FACEBOOK UPDATE ; home sweet home,tengah chat dgn shah,tengah belek2 besday orang,tengah buat calendar besday kat org,depa wish thnks kat aku,tengah bosan sana sini dengan fesbuk n dah lama xbuka fesbuk ex2 boyfie aku!
hahaa dah malas.


yang ni jela kot aku nak cte,hehehe
p/s ; jangan kuat merajuk kalah saya taw x.....

hye u read this :)

huhu MAR i've read ur blog...
sedihnyer
u n me i think we lost someone
bezanya dgn cara xsama..
reading ur blog always remind me about HIM (exbf)
indahnya cintakan,waktu tu kita sama2 rasakan
dia saya awak dan ex awak itu...
banyak masalah yg kadang2 kita xdapat nak ceritakan
macam awak,macam saya...
susahkan nak explain kat orang,kawan2,family..
my family pun suka dia taw
lagipun dah banyak kali dia datang rumah
semua dah kenal dia...
awak tahu dia cakap apa kat saya
kalau kita nak kawan pun mungkin selepas 4 tahun kita break..
ok sejak itu saya faham batapa dia terlalu terluka dan saya juga begitu
memilih untuk begini adalah antara kedua2 belah pihak
saya buat salah,dia pun buat salah..
kami sama2 salah
dia solo,saya solo (ntah xtaw dia ada ke blom gf)
mula rasa cinta saya x setanding awak pun
awak lagi hebat
awak ingat setiap benda yg dia buat dlm hidup awak
saya x ingat pun
tapi saya ada terlalu byk kenangan
mungkin dh lebih 100 kali kami dating
buat saya xpernah lupa setiap kali nak makan,nak beli brg,nak masuk tndas
nak cakap dlm telefon byk sangat waktu bersama
dia ada simpan byk tiket wayang yg kmi tgok
ntah berapa kali pun x ingt
terlalu banyak..
kami ada bertukar kad cinta time valentine day..
dinner yg saya xpernah lupa..
terima kasih.......
MAR
kenapa kita perlu kuat???
sebab mungkin dah masuk tahun ke 3 n nak qualified belajar jadi nurse
mengajar saya erti kekuatan dan ketabahan...
melihat orang2 yg x brdaya hampir setiap hari
melihat kematian di waktu muda
melihat kematian kekasih yg mereka tersayang
menjadikan saya insan yg kuat
kerana setiap kesedihan yg kita alami mampukah kita bandingkan dengan mereka2 itu?? melihat mereka itu juga insan seperti kita
umur mereka lebih kurang kita
tetapi bukan semua mampu hidup normal seperti kita
so kita adalah insan2 yg bertuah...
luka di hati boleh sembuh
mungkin mengambil masa..
apatah lagi beliau itu mempunyai orang lain
mungkin mar byk terluka
tapi percayalah motivasikan diri sendiri
bukan tujuan nak berbangga dengan diri
tapi mari kita lihat diri sendiri dalam diri org lain....

kita masih ada kawan2,BFF paling banyak memberi sokongan
mereka2 inilah penyeri hidup kita MAR
fesbuk mengenalkan kita
seronok dapat berkenalan dgn MAR
baik,caring.....bertuah lelaki yg suka
beza langsung dgn tein2
kuat marah,mengada,bising tapi dalam class ramai org suka
xpernah menangis hadapan org lain
xpernah moody
xpernah mengkritik
xpernah mengutuk org sesuka hati
pasal tein2 rasa kalo tein2 sedih sapa lagi nak gembirakan mereka2 itu
kadang penat kadang rasa nak marah kadang rasa nak menjerit
tp bila tengok muka org lain pun sama penat
xjadi nak merungut........

suka ayat ni taw: It's amazing how someone can break your heart and you can still love
them with all the little piece... (itu ex boyfie saya )

hehe,sorry eh suruh mar bace blog ni..saja jer nak share something with u !